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국민연금 연기연금은 무조건 손해다. 2년후 내가 받게 될 국민연금 예상액은 월160만원 x 12개월 = 1,920만원/년간 이다. 이 돈을 6% 배당금 상품에 가입하게 되면 연복리(이런 상품이 있다.) 기준으로 5년 운용시 1,920 x 1.06^4 = 2,423만원이고, 4년 운용시 1,920 x 1.06^3 = 2,286만원이고, 3년 운용시 1,920 x 1.06^2 = 2,157만원이고, 2년 운용시 1,920 x 1.06^1= 2,035만원이고, 1년 운용시 1,920 x 1 = 1,920만원이다. -------------------------1번 합계 10,821만원이다. -------------------------2번 이제 국민연금 공단에서 5년간 연기연금으로 했을 경우다. 5년 연기 후 ..

백의 고혈압은 있다. 내 경우가 그렇다. 평소 집에서 혈압을 재거나, 스마트폰의 헬스 앱에서 스트레스 지수를 측정하면 아주 정상이다. 혈압은 118/75 이하, 최고 수치도 130이하다. 또한 스트레스지수도 매우 낮은편이다. 그런데, 건강검진을 위한 혈압 측정시에는 전날부터 미리 건강검진을 받겠다고 마음의 다짐을 해서 그런지, 그 순간부터 서서히 긴장감이 올라가고, 결과적으로 측정하면 혈압과 스트레스 지수가 상승한다. 그런데, 건강검진을 끝내고 나면 순식간에 혈압과 스트레스 지수가 정상으로 복귀한다. 안도감때문이다. 또한 병원에서 다른 질환 때문에 갑자기 혈압을 재면, 그 때도 정상이다. 왜냐하면 혈압 측정에 대한 마음의 긴장이 없었기 때문이다. 결론적으로 혈압 측정에 대한 트라우마(30년전 대기업 면접..

백내장 수술(21_6_3) 경험담 1. 수술전 상황 및 백내장 3중 다초점 기준 230만원선(국립중앙 의료원 기준) 2019년초부터 백내장 끼가 있다고 병원에서 이야기해 안약을 넣고 있었는데, 우측 눈 윗부분에서 무언가 이물질이 살짝 있는 것 같아 애맨 안경만 열심히 청소했지만, 해결되지는 않았다. 어두운 곳에서는 괜찮았지만 해가 떠서 청명한 날은 조금 심했다. 그럭저럭 지낼만했지만, 너무 늦어지면 치료 시기를 놓칠 수 있다고 주치의가 말하고, 비용도 3중 다초점 렌즈(헝가리 회사 리버티 렌즈)로 할 경우 내가 부담할 총비용은 230만원(건강보험료는 100만원 정도를 포함) 정도라고 해서 수술받기로 결정했다. 나는 실비보험을 가입하지 않은 상태라 전액 부담했다. 2. 백내장 수술 며칠 전 - 10일전 수..

나의 노후대책 올해 만60세인 나는 연봉이 5,500만원 이하 근로자며, 다음과 같이 노후를 준비 중이다. 1. 국민연금 : 국민연금 반환(2010년경), 추납(2018년~2024년 수령전까지 80개월), 임의계속 가입(63세까지) 직장근무자라 매년 내가 내는 총 금액에 대해 16.5%를 연말정산 시 공제받고 있다. 현재 가치 기준으로 수령액은 128만원이다. 만일, 추납과 임의계속가입 월수를 총 산정하면 증가액은 148만원이고, 손익분기점은 11년11개월이다. 만63세에 연금을 수령하게 되니, 대략 만 75세가 되어야 본전이 되는 셈이다. 참고로 연금 수령 산식은 P=Kx(A+B)x[1+0.05x(총납입월수 - 240)/12]이다. 여기서 K값은 나의 소득대체율을 총 환산한 수치로 국민연금 공단에서 P..

2021년 6월이면 만60세가 된다. 그러면 국민연금 납부 의무가 사라지지만, 나는 3년간 임의계속가입을 하기로 결정하고, 서류를 작성하여 관할 공단에 팩스로 신청했다. 신청기간은 만60세 도달 3개월부터 가능하다. 2월에 신청했더니 조금 기다려야 한다고. 나는 직장가입자라서 만60세 이후부터 3년간은 급여액의 9%를 매월 납부해야 한다. 이럴 경우 나의 가입기간은 36개월이 증가한다. 또한 나는 추납 잔여기간 20개월도 납부할 예정이다. (현재 내 직업은 만 65세~70세까지 일할 수 있을 거로 보고 있다.) 나의 추납 20개월과 임의계속가입 36개월을 추가할 경우 나의 노령연금은 다음과 같이 달라진다. 현재 가치 기준으로 납부한 개월 수는 365개월이며, 2024년 7월 수령액은 128만원이다. 현재..

2021년 연말정산 미리 해보기 연봉 5500만원 이하인 나의 연말정산은 몇 년간 아래와 같이 운영하여 2020년 2월 연말정산시 내 세금은 1만원대가 되어 선납한 세금을 돌려받게 됩니다. 2021년 2월 이후 2024년까지 나의 매년 연말 정산 결과 나의 납부 세금은 1만원대가 될 예정입니다. 국세청 모..

눈을 보호하는 운동 1. 시선 집중 : 연필이용 앞 옆 2. 눈 깜박하기 : 과장되게 5초간격 10번 3. 이완 운동 : 손을 비벼 따듯해진 손으로 눈 감싸주기 4. 흰벽에서 8자 쓰기 5. 원그리기 : 좌로 한번, 우로 한번 눈에 좋은 음식 당근(비타민), 고등어(오메가 3), 토마토(비타민 A), 굴(아연), 시금치, ..

녹내장에 대해 내 나이 만 57세. 우연히 안과에 가서 녹내장이 있다고 한다. 그래서 알아본다. - 녹내장 : 안압이 높고, 시신경이 약해서, 시야가 좁아지는 병 - 고도 근시인 경우, 시신경이 약하게 타고 태어나는 경우 상대적으로 발생 가능성 높아 - 정상 안압 : 10~20mmhg(참조) - 본인이 쓰는 ..